京都の烏丸御池駅から徒歩3分のパーソナルジム

私は競技ラテンダンスをしていて、ほぼ毎日ヒールを履いて踊っているのですが、ずっと腰痛に悩まされていました。整体に通っていましたが、治療直後は良くなるのに踊るとすぐに痛くなり、根本的解決になっていませんでした。 ここに通い始め、腰ではなく前太ももを緩めてもらい、ストレッチをしてもらったおかげで、腰痛が嘘のように治りました。腰が痛いから腰ばかりさすっていましたが、原因はカチカチの前太ももにあったことに初めて気がつきました。さらにトレーニングで前太ももではなく、ほかの筋肉を鍛えることで、踊っていても腰痛に悩まされることはなくなり、安定性も上がりました。 また私は、腰痛改善のほかに柔軟性を高めたいと思っていました。 昔は柔らかかったのに、硬くなったと感じていて、このトレーニングに通う前はストレッチ不足だと思って、無理矢理ストレッチをやってしまいました。その結果逆に筋を痛めストレッチができなくなっていました。 西村さんに相談して、硬直している筋肉をほぐし、筋肉のバランスを整えてもらうことで、格段に体が柔らかくなりました。筋トレをすると体が硬くなるイメージがあったのでとても衝撃的でした。 そのほかにもここを鍛えたい、とか、ここを柔らかくしたいとか私が要望すると、西村さんは豊富な知識と経験ですぐに筋トレやマッサージを指導してくれます。 体の調子や、動きの質が格段に良くなったと身をもって実感できるので、自主的に教えてもらった筋トレやストレッチをするなど、自分の意識も変わり自信もつきました。 トレーニングを始めて2ヶ月、私は学生競技ダンスの全国大会で優勝することもできました！もしこのトレーニングに出会っていなかったら、腰痛で出場できていなかったと思います。本当に感謝しています。

10年前(58歳頃)よりゴルフプレイの後、膝痛を覚えるようになりました。 整形外科のレントゲン撮影などで検査の結果、軟骨のすり減りによる間節痛とヒアルロン不足が原因と診断されました。 でも、好きなゴルフはやめられず、整体や整骨院、マッサージ治療など、十数院の先生にお世話になりながら無理矢理ゴルフを続けていました。 しかし乍、次第には症状は一段と悪化、3年前より大好きなゴルフもやめざるを得なくなりました。それどころか一番辛かったのは、次第に正座が困難になり、仕事の上でも支障をきたすと言う大変な事態に気づいたことでした。 その様な時期に友人を介して、西村先生と出会う機会をいただきました。 西村先生が優れているのは筋トレ・食事・ストレッチとトータルでみていただける点だと思います。 正座が痛みなく出来るようになり、驚きと共に大変感謝しております。 今は大好きなゴルフにも復帰できて夢の様な日々であります。