四条・烏丸・三条エリア 京都市中京区でのパーソナルトレーニングなら 西村ボディメイキングスタジオ | トレーナーがお役に立つ情報をお届けします

menu

京都フィットネス界
初導入!!

フィジカル
遺伝子分析

お問い合わせ

075-212-0724

Webでの予約・
お問合わせはこちら
メディアの方へ

VOICEお客様の声

当店に通っていただいてる
お客様のお声を紹介

あなたの悩みと同じ方だったり、
どのコースにするかお悩みの方は、
実際に当スタジオを体験された方の
声をご参考にしてください。

20代 女性 A.N様

悩まされていた腰痛の原因は腰ではなく前太ももでした!

体験者からの直筆メッセージ

私は競技ラテンダンスをしていて、ほぼ毎日ヒールを履いて踊っているのですが、ずっと腰痛に悩まされていました。整体に通っていましたが、治療直後は良くなるのに踊るとすぐに痛くなり、根本的解決になっていませんでした。
ここに通い始め、腰ではなく前太ももを緩めてもらい、ストレッチをしてもらったおかげで、腰痛が嘘のように治りました。腰が痛いから腰ばかりさすっていましたが、原因はカチカチの前太ももにあったことに初めて気がつきました。さらにトレーニングで前太ももではなく、ほかの筋肉を鍛えることで、踊っていても腰痛に悩まされることはなくなり、安定性も上がりました。
また私は、腰痛改善のほかに柔軟性を高めたいと思っていました。
昔は柔らかかったのに、硬くなったと感じていて、このトレーニングに通う前はストレッチ不足だと思って、無理矢理ストレッチをやってしまいました。その結果逆に筋を痛めストレッチができなくなっていました。
西村さんに相談して、硬直している筋肉をほぐし、筋肉のバランスを整えてもらうことで、格段に体が柔らかくなりました。筋トレをすると体が硬くなるイメージがあったのでとても衝撃的でした。
そのほかにもここを鍛えたい、とか、ここを柔らかくしたいとか私が要望すると、西村さんは豊富な知識と経験ですぐに筋トレやマッサージを指導してくれます。
体の調子や、動きの質が格段に良くなったと身をもって実感できるので、自主的に教えてもらった筋トレやストレッチをするなど、自分の意識も変わり自信もつきました。
トレーニングを始めて2ヶ月、私は学生競技ダンスの全国大会で優勝することもできました!もしこのトレーニングに出会っていなかったら、腰痛で出場できていなかったと思います。本当に感謝しています。

体験コース

ベーシックトレーニングコース

トレーナー西村

トレーナー西村

A.N様はダンスの練習だけでなく、勉強時間も長いためその時の姿勢や力の入り方が腰痛が原因の一つと判断しました。
勉強時に関係のある筋肉の動きが偏っていたため正しい動きを作るトレーニングを行いました。
ダンス時に太もも前部ばかりを使い使い踊るクセがあったため、筋力バランスが崩れていました。
太ももの前後の筋力バランスはもちろんですが、足首の安定性を高めるトレーニングに肩のトレーニングを取り入れ腰の負担を減らしました。

ベーシックトレーニングコース
料金表はこちら
60代 男性 S.T様

年齢のせいと諦めていた膝痛が治って大好きなゴルフに復帰できました!

体験者からの直筆メッセージ

10年前(58歳頃)よりゴルフプレイの後、膝痛を覚えるようになりました。
整形外科のレントゲン撮影などで検査の結果、軟骨のすり減りによる間節痛とヒアルロン不足が原因と診断されました。
でも、好きなゴルフはやめられず、整体や整骨院、マッサージ治療など、十数院の先生にお世話になりながら無理矢理ゴルフを続けていました。
しかし乍、次第には症状は一段と悪化、3年前より大好きなゴルフもやめざるを得なくなりました。それどころか一番辛かったのは、次第に正座が困難になり、仕事の上でも支障をきたすと言う大変な事態に気づいたことでした。
その様な時期に友人を介して、西村先生と出会う機会をいただきました。
西村先生が優れているのは筋トレ・食事・ストレッチとトータルでみていただける点だと思います。
正座が痛みなく出来るようになり、驚きと共に大変感謝しております。
今は大好きなゴルフにも復帰できて夢の様な日々であります。

体験コース

ベーシックトレーニングコース

トレーナー西村

トレーナー西村

S.T様の膝痛は軟骨のすり減りにより、太ももの骨と脛の骨がこすれることが原因という診断を受けられていました。
手術適応でしたが、手術をしてしまうとお仕事も出来なくなるということで色々な整体や接骨院に通われていました。
どうしても良くなりたいと相談に来られましたが、当店では治療はできないとお断りをした上でトレーニングを行い経過を見ることにしました。
S.T様はお仕事で正座が多いこと、ゴルフと坂道でのウォーキングも良くされるのでその3つが、膝を痛める主な原因でした。
まず膝関節の負担を減らす股関節や膝周辺のトレーニング、ゴルフで使う筋力を補うことに取り組みました。
柔軟性も高い部分と低い部分の差があったためその差をなくすことも課題としました。
膝をかばう影響で腰痛も併発されている状態でしたが、膝の痛みと共に減少しました。
当店は病院や治療院ではないため治療は出来ませんが筋力を補うトレーニングやストレッチにより結果として痛みが減少されてケースがあります。

ベーシックトレーニングコース
料金表はこちら
Web予約・お問い合わせWeb予約・お問い合わせ