私は競技ラテンダンスをしていて、ほぼ毎日ヒールを履いて踊っているのですが、ずっと腰痛に悩まされていました。整体に通っていましたが、治療直後は良くなるのに踊るとすぐに痛くなり、根本的解決になっていませんでした。
ここに通い始め、腰ではなく前太ももを緩めてもらい、ストレッチをしてもらったおかげで、腰痛が嘘のように治りました。腰が痛いから腰ばかりさすっていましたが、原因はカチカチの前太ももにあったことに初めて気がつきました。さらにトレーニングで前太ももではなく、ほかの筋肉を鍛えることで、踊っていても腰痛に悩まされることはなくなり、安定性も上がりました。
また私は、腰痛改善のほかに柔軟性を高めたいと思っていました。
昔は柔らかかったのに、硬くなったと感じていて、このトレーニングに通う前はストレッチ不足だと思って、無理矢理ストレッチをやってしまいました。その結果逆に筋を痛めストレッチができなくなっていました。
西村さんに相談して、硬直している筋肉をほぐし、筋肉のバランスを整えてもらうことで、格段に体が柔らかくなりました。筋トレをすると体が硬くなるイメージがあったのでとても衝撃的でした。
そのほかにもここを鍛えたい、とか、ここを柔らかくしたいとか私が要望すると、西村さんは豊富な知識と経験ですぐに筋トレやマッサージを指導してくれます。
体の調子や、動きの質が格段に良くなったと身をもって実感できるので、自主的に教えてもらった筋トレやストレッチをするなど、自分の意識も変わり自信もつきました。
トレーニングを始めて2ヶ月、私は学生競技ダンスの全国大会で優勝することもできました！もしこのトレーニングに出会っていなかったら、腰痛で出場できていなかったと思います。本当に感謝しています。