京都の烏丸御池駅から徒歩3分のパーソナルジム

「ダイエットジムに通っていたけど、続かなかった…」という方はいらっしゃいますか？ジム通いが続かないのには、いくつか理由があるはずです。こちらでは、ジム通いを続けるコツや、モチベーションを維持するコツをご紹介します。

ジム通いが続かない理由には、「ジムまでが遠い」「張り切りすぎて疲れた」「いつも同じトレーニング内容で飽きた」「具体的な目標がない」などが挙げられます。

ジムに通うには、やはり楽しくないと続かないということがいえます。「運動することが楽しい」「ストレス解消になって気持ちが良い」「体が引き締まっていくのが嬉しい」「運動プログラムが楽しい」など、とにかく楽しいと感じることが大切です。

「楽しもう！」という気持ちを持つことが、ジム通いを続けるポイントになり、モチベーションを維持することにもつながります。

四条烏丸にある西村ボディメイキングスタジオは、取り組みやすいトレーニングメニューをご用意していますので、ジム利用が初めての方でも気軽にご利用いただけます。

健康やダイエット目的でジム通いをするには、駅近のジムの利用をおすすめします。通いやすい立地にあることは、ジム通いを継続する上でとても重要です。

西村ボディメイキングスタジオは京都市中京区にあり、駅から近く、通いやすい立地です。また、ラウンジからの景色も良く、気持ちよくトレーニングしていただけます。

お客様の体の状態に合わせた運動プログラムは、無理なく続けやすいメニューから始めることを心がけています。トレーナーが定期的に体の状態をチェックしながら、筋力や基礎代謝の向上などを目指します。