2021.05.25
インスタグラム更新中！
コロナ禍でまだまだ「ステイホーム」が続きそうな昨今、
自宅でトレーニングを始める人も多いはず。
最近ではYouTubeやSNSを見ながら自宅で簡単にトレーニングができますよね。
ですが、見よう見まねでトレーニングをしても
正しいやり方を守らないと意味がありません。
宅トレの落とし穴は
・正しいフォームが守れない
・体を痛める危険性がある
・動画を見てなんとなくやった気になる
という点。
どれだけ頑張ってトレーニングをしても
成果が出ないと凹みますよね。
「こんなに頑張っているのに……」という思いがストレスに繋がり
過食や自己嫌悪の原因になる場合も。
西村ボディメイキングスタジオのインスタグラムでは
自宅でできるトレーニングを
「ポイント」「解説」つきでご紹介しています。
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どうせやるならしっかりとポイントを押さえて
効率よくトレーニングをしていきましょう！
自力でトレーニングを行なっている方々は
ぜひ参考にしてくださいね。
インスタグラムはこちら
⭐️西村ボディメイキングスタジオ⭐️
「今まで何をやってもやせなかった」
「意志の弱い自分をなんとかしたい」
「健康的な体を手に入れたい」
そんな人はぜひ一度お気軽にご相談ください！
無理な食事制限や筋トレは不要。
「なぜ失敗するのか」「どういう自分になりたいのか」をしっかりと認識することで、理想の体へと近づきます。
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