2021.07.28
毎回失敗するのは現状維持バイアスのせい？
何か変えようとチャレンジしているけど
気付いたら毎回同じ結果に……。
そんな経験ありませんか？
何度も同じ結果を迎えるのには原因があります。
それは「現状維持バイアス」。
どれだけ変わろうと努力をしても
私たちの頭は勝手にいつもと同じ選択をしてしまうようにできているんです。
ダイエットしようとしているのに
同じ食べ物や運動をしていたり
仕事で結果を出そうと思っていてもいつもと同じやり方をしていたり
次こそはいい恋愛をしようとしていても同じような相手を選んで失敗したり……。
現状維持バイアスはいろいろなところに潜んでいるんです。
現状維持バイアスを突破して求める結果を得る方法はただ一つ。
それは「今までと全く違う選択をすること」
今まで真逆の性格の人を恋人に選ぶ
いつもと違うスーパーに行く
ダイエットに関して言うなら、
「食べないダイエットから食べるダイエットにする」
が分かりやすい例です。
もし「何をしても結果が出ない」と思っている人は
やり方を変えてみましょう。
他の投稿も参考にしてみてくださいね。
ダイエットでお悩みの方はぜひご相談ください！
「今まで何をやってもやせなかった」
「意志の弱い自分をなんとかしたい」
「健康的な体を手に入れたい」
そんな人はぜひ一度お気軽にご相談ください！
無理な食事制限や筋トレは不要。
「なぜ失敗するのか」「どういう自分になりたいのか」をしっかりと認識することで、理想の体へと近づきます。
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