2024.03.29
パーソナルトレーニングで腰痛は改善する？！
こんにちは。 西村ボディメイキングスタジオの西村です。
今回はよくある相談「腰痛がひどくて・・・」
というお悩みに対する回答です。
というお悩みに対する回答です。
あなたも今、腰痛に悩んでいませんか？ 現代人は特に腰痛に悩まされていると言われています。
デスクワークにスマホ、この辺りの共通するのは長時間に渡って首が下がっているスマホ首から腰痛が起こるケースがあるんです。
そして案外見落としがちなのが「ストレス」 ストレスが溜まることにより、自律神経が乱れて筋肉の硬直から腰痛が起こる 他にはストレスによる『呼吸が浅くなる』ここにも原因があります。
ここで思い返してみてください。
最近いつ深呼吸しましたか？
恐らく、ほとんどの方が「そういえば息を吐いてない」と思ったんじゃないでしょうか？ そうなんです。
最近いつ深呼吸しましたか？
恐らく、ほとんどの方が「そういえば息を吐いてない」と思ったんじゃないでしょうか？ そうなんです。
ぼくたち現代人はほとんど息をつく暇がない ストレス社会に生きてるんですよ… これは半分はスマホやパソコンのせいです。
もちろん仕事や人間関係でのストレスをあります。
しかし、スマホやパソコンの「ブルーライト」 こいつが悪事を働くんです。
ブルーライトを浴びていると息が浅くなるだけではなく、息が止まってしまう効果もがある恐ろしい現象… 今この記事を読んでいるあなたも息止まっていませんでしたか？
記事読みながら「息が止まるなんてないやろー」と思ったかもしれませんが、実際には止まっていた人が多数だと思います。
止まらなくても息を吐き切れていない、呼吸が浅い人も多いはず。
そんなあなたは肩こりか腰痛の可能性大です。
そして、あなたのように万年肩こりや腰痛に悩んでいる方が、当店にはたくさん通っていただいています。
税理士などの労働時間の長く、ストレスのかかかる仕事 エンジニアのように常に神経と頭を使うデスクワークの方 どれも重い腰痛に悩まされている方たち どんな症状の重い方も、気付けば腰痛が改善していると言っていただけます。
整体に通ったり、色々と対策したけど腰痛が治らない方 当店は完全にあなたの生活スタイルに合わせたサービスを提供していますので、ぜひ一度無料カウセリング＆体験トレーニングにお越しください。
075-212-0724
LINEからのお問い合わせ・ご予約