こんにちは。
西村ボディメイキングスタジオの西村です。

今回お伝えしたいのは「人間は9割の思い込みで出来ている」についてです。

あなたはどんな思い込みがありますか？

こう聞くと「おれは常に公平・中立で真実を見てるんや！」
そう思う方は結構多いんじゃないでしょうか。

でも、気を付けてください。
そのセリフが思い込み、最近の言い方でいう「バイアス」なんです。

ぼく達人間はこのバイアスに囚われていて、よくも悪くも人生を作っています。
例えば、同じような生活、食事なのに痩せている人とそうじゃない人の違いも思い込みによる違いです。

どういうことかと言えば、痩せる、もしくは体型を維持しているのが当たり前だと思っている人は食べ過ぎても調整したり、控えることが当たり前になっています。

しんどい努力をするというより、前提の違いとも言えるかもしれませんね。
お金を稼ぐことが難しいと思っている人は実際に稼げないですし、お金を稼ぐのは簡単だと思っている人は実際に稼げます。

ぼく達は色んな前提、バイアスによって思考のクセや日々の選択が決まっています。

特に日本人は悲観的や謙虚でいることが美徳なので(もちろん素敵なこと)自分に対する評価が不当に低くなっていたり、自信が持てない人も多いです。

もし、今あなたが望む結果が出ていないのであれば、もしかしたら「思い込み」による影響かもしれません。

人間は客観的に自分のことを観察するのが苦手で、人の目や協力を得たほうがずっと効果的です。

あなたが今、体について悩んで解消できないことがあれば、ぜひ一度どういう状況か教えてください。

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