京都の烏丸御池駅から徒歩3分のパーソナルジム

「パーソナルトレーニングジムはどういう人に向いているのだろう？」と疑問に思われている方も多いのではないでしょうか？西村ボディメイキングスタジオのトレーニングの流れと、お客様の声をご紹介しますので、パーソナルトレーニングジムにご興味がある方は、ぜひご覧ください。

個別の筋トレや運動のスキルアップをサポートしてくれる心強い味方と言えば、パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーナーと一緒に運動するため、目的に合ったアドバイスが受けられます。一人だと途中で諦めてしまう方・自己流で体を鍛えているが成果が出ない方は、パーソナルトレーニングが向いています。

また、マンツーマンで筋力の状態を把握してもらいながら、食事のアドバイスも受けられます。運動面だけではなく、栄養面もサポートしてほしい方にもおすすめです。

西村ボディメイキングスタジオのトレーニングは、無料カウンセリングと体験トレーニングを受けることから始まります。お客様のお悩みや目指したい体型を確認した上で、体験トレーニングを受けていただき、その後トレーナーからプログラムをご提案します。

トレーニングは、お客様の姿勢や生活習慣から出来る動き、出来ない動きを紐解いていきます。体の動きに変化を加えながら、ストレッチ・体幹トレーニング・ウエイトトレーニングを実施し、最後にストレッチを行う流れです。食事に関するアドバイスも可能です。

• 筋トレ・食事・ストレッチと、トータルで見ていただけました。
• 要望を伝えると、豊富な知識と経験で、すぐに筋トレ方法などを指導してくれます。