京都の烏丸御池駅から徒歩3分のパーソナルジム

トレーニングジムを利用されている方の中には、「体質改善は可能なの？」と疑問に思われている方もいらっしゃると思います。「体質改善は可能なのか」という点に加え、東洋医学の観点による体質のタイプをご紹介しますので、チェックしてみてください。

体質には、遺伝子などの生まれながらに備わっているものと、生活習慣などの環境によって形成されるものがあります。生まれ持った体質を変化させる「体質改善」は出来ませんが、生活習慣や運動不足などによる筋力の衰えや姿勢の乱れなど、体を整えるサポートは可能です。

西村ボディメイキングスタジオは、お客様の体の状態を把握しながら、トレーニングのサポートや食事のアドバイスをしています。

無理なくバランスよく組み合わされたトレーニングをこなすことは、健康維持につながります。パーソナルトレーニングは、お客様の状況や体質を把握する補助の役目も果たしているのです。

「体質改善を目指したい」という方は、まず、現在の体の状態を把握することが大切です。東洋医学では、「気・血・水」の巡りという考えがあり、その体調や体質から5つのタイプに分けています。5つのタイプの代表的なポイントについてご紹介します。