京都の烏丸御池駅から徒歩3分のパーソナルジム

生活習慣と体質には関係性があります。生活習慣と体質の関係性、フィジカル遺伝子分析についてご説明しますので、「体質改善を目指したい！」という方は、ぜひご覧ください。

肥満や冷え、肌荒れといった問題に苦しんでいる方は少なくありません。体質には、遺伝子などの生まれながらに備わっているものと、生活習慣などの環境によって形成されるものがあり、生まれ持った体質を変化させることは難しいと言えます。

しかし、環境によって形成される体質は、日々の生活習慣を見直すことで、変えられる可能性があります。体質改善を目指すなら、十分な睡眠・バランスのとれた食事・適度な運動を心掛けることが大切です。これらを意識すると自律神経が整い、不調を招きにくくなるからです。

西村ボディメイキングスタジオは、トレーニング方法のご提案や食事のアドバイスを行うことで、体を整えられるようサポートします。

体質改善を目指すなら、まずは自分の体質を知ることが重要です。体質を把握する方法として、「フィジカル遺伝子分析」があります。遺伝子を調べることで、太りやすさや運動能力のタイプを判別することが可能です。体質に合わせた筋トレは、ダイエット・パフォーマンスアップが期待出来ます。

遺伝子分析の方法はシンプルで、分析キットにある綿棒を使用し、頬の内側の粘膜を少しこすりとるだけです。また、生活習慣チェックシートにご記入いただくことで、不足している栄養素も把握出来ます。

京都市中京区にある西村ボディメイキングスタジオは、フィジカル遺伝子分析のオプションに対応しています。体の根本的な特徴を把握することで、様々な角度からアプローチします。サプリメントのご提案も可能ですので、ぜひご活用ください。