京都の烏丸御池駅から徒歩3分のパーソナルジム

A.

室内用のシューズとお飲み物をご用意ください。(２回目以降はシューズをお預かりいたします)
ウェア、タオルはレンタルさせていただきます。

A.

当スタジオでは過度な食事制限はお伝えしていません。
代謝を上げる体づくりのためにはしっかり食べることも必要ですので、食べ物の質と量を一人ひとりの体質に合わせてご提案します。
生活スタイルに合わせて無理なく続けられる食事内容をご自身でもコントロールできるようにアドバイスをさせていただきますのでご安心ください。

A.

太っていた時の生活に戻したらリバウンドします。
短期間の極端なダイエットはリバウンドのリスクが高いのでおすすめしていません。
何かを制限するのではなく、お菓子やお酒を食べながらでも体型をキープできる方法をご提案
していきます。

A.

トレーニングやダイエットに絶対はありません。
しかし豊富な経験からあなたに結果の出る内容をご提供します。

A.

効果を最大限に引き出すために週2回ペースでのご来店を推奨していますが、週に1回でも可能です。

A.

大丈夫です。トレーニング経験やスポーツ経験がなくても十分に結果が出ます。
現在通われている方の8割がトレーニング未経験の方です。

A.

嘘です。年齢関係なくトレーニングの効果は出ます。
80歳の方でも筋肉がつくという研究結果も出ていますのでご安心ください。

A.

一括払い(口座振込)、分割払い(ご希望の支払い回数をご相談ください)をお選びいただけます。

A.

15歳以上。70代以上の方も年齢制限なく通っていただけます。

A.

印鑑のみご用意ください。ご入会時にトレーニングの予約日を決めさせていただきますので、スケジュールの分かるものがあると良いです。