京都の烏丸御池駅から徒歩3分のパーソナルジム

menu

お問い合わせ

075-212-0724

LINEでの予約・
お問合わせはこちら
メディアの方へ

BLOGブログ

BJ西村ブログ お客様の事例 ストレッチ スポーツ ダイエット ななせ メンタル モデル 体型維持 体験談 冷え性 睡眠 肩こり 腰痛

BJ西村ブログ

「正座」「しゃがむ」「歩く」——すべて“体幹”の問題かも

コラム

2025.07.25

「病院では異常なし。でもツライ」そんな腰・膝の不調に共通する原因とは

コラム

2025.07.24

「『朝の腰の重さがなくなった』運動初心者の60代男性の体験談

コラム

2025.07.23

「膝が痛いなら運動しちゃダメ？」…実は逆なんです

コラム

2025.07.22

「3ヶ月で正座ができるように」70代女性のビフォーアフター

コラム

2025.07.21

「『昔はできたのに…』そんな過去を取り戻せるようになるワケ

コラム

2025.07.20

病院では異常なし。でもツライ』そんな腰・膝の不調に共通する原因とは

コラム

2025.07.19

最近つまずく…は“年のせい”じゃないかも

コラム

2025.07.18

腰痛がある時こそ、実は運動した方が改善が早い理由

コラム

2025.07.17

プロ野球選手も指導した動きの改善法、50歳以上用にアレンジすると…

コラム

2025.07.16

お問い合わせ・ご予約はこちら

075-212-0724

LINEからのお問い合わせ・ご予約

お電話の場合、トレーニング中で出られない場合もありますので、留守電に伝言をお残しください。
当日中にこちらからお電話いたします。
電話受付／9:00-21:00（土曜は18:00まで・日曜定休）

LINE予約・お問い合わせLINE予約・お問い合わせ