西村ボディメイキングスタジオのトレーナーがお役に立つ情報をお届けします

menu

お問い合わせ

075-212-0724

LINEでの予約・
お問合わせはこちら
メディアの方へ

BLOGブログ

2021.11.11

事実と解釈を理解しよう!

ダイエットが上手くいかない

そんな人は知らずの内に自分の解釈に囚われています

例えば、1週間で体重が1キロ落ちた。

これが事実。

1キロしか減っていない、1キロも減ったこれが解釈です👀

体重が100キロと50キロの人でも

解釈は変わりますし、

目標が1ヶ月で3キロ減か10キロ減でも

解釈は変わります。

うまくいかない、続かない人は自分なりの解釈で

良い悪いを判断しがちです

目標に対しての進捗や平均と比べてどうなのか、

事実と解釈を分ける、色々な指標から判断するを

実行してみてください☺️

今なら公式LINE友達追加で初回カウンセリング無料!
ご希望の方はDM📩か↓
@015jbshd 

公式LINEでお問い合わせ下さい!

オンラインでも対応可能です。
ぜひご登録ください!

 

ブログ記事一覧に戻る

2024.03.25

お医者さんから再起不能宣告!足の障害から回復した実例

コラム

2024.03.21

一日の質を決める朝の行動

コラム

2024.03.14

新生活・新春応援キャンペーン開催!

キャンペーン

2024.03.10

NO.1サイトに掲載いただきました。

お知らせ
LINE予約・お問い合わせLINE予約・お問い合わせ