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2024.04.16

ダイエットで痩せない人はこれに影響されてる?

こんにちは。
西村ボディメイキングスタジオの西村です。

今回お話するのは
「ダイエットで痩せない人が影響されてる」ことについて

痩せたいけど中々結果が出ない…
こんな悩みはありませんか?

そんなあなたが影響されている可能性が高いこと
それは…
『他人の価値観に影響されている』
かもしれないということ

は?何言ってんの?
と思いますよね

解説していきます

ぼく達は無意識に周りの影響を受けて生活しています
新しい挑戦をしてはいけない
そんなのムリにだし辞めた方がいい
痩せないといけない等

誰かの発言や行動が刺激となり、それを前提とした生活を送るんです
では、これが何でダイエットと繋がっているか?

インスタを初めSNSでキレイな体の人やダイエットに成功した人の体験談
テレビやメディアで見るダイエット情報
色々な情報に触れることで「痩せないといけない」

無意識にこう植え付けられていきます
ほんとは「痩せたくない、痩せる必要はないかな」
と思っている可能性が高いのです

外部からの意見でも納得できていたら動けるのですが、
納得していないと実行しません

あなたが他人から影響を受けている価値観と、
本当にしたいことを分けて
上位3つに絞ると行動しやすくなるので、ぜひ試してみてください

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