こんにちは！
西村ボディメイキングスタジオの西村です。

実は西村、9月から「コーチング」という分野を勉強しています。

聞きなれない言葉ですよね。
簡単に言うと、相手の深層心理にある欲求を引き出しより、本人の実力を最大限まで発揮し、より良い結果に導く手法です。

世界で結果を出すスポーツ選手や経営者の方々が取り入れられている手法です。

「あー宗教とか占いみたいなやつね」と言われがちな分野です（笑）

しかしアメリカを初め、世界で科学的な研究が進んでいる心理学や脳科学を用いているので信憑性は高いかなと思います。
日本で有名な方だとメンタリストのDaiGoさんが科学的な心理学を広めたかなと思います。

コーチングは相手を操るという心理学のイメージとは違い、自分自身の欲求や持っている能力を使い結果を出したり目標設定を行うので、長期的かつ強いモチベーションで行動に移せます。

ダイエットや子供の教育にも役立ちます！
あとは恋愛や人間関係にも活かせます（笑）
最近はなぜかトレーニングより上記のお悩み相談が多いです

西村はスポーツジムで働き出した、一年目からトレーニングで高いパフォーマンス出したり、ダイエットのためには心理学が必要だ！と言い続けてきました。

その頃は「こいつまたアホなこと言ってんな・・・」と白い目で見られたことを覚えています。ちなみに、関西人はバカでなくアホを多用します！話がそれました・・・

働き出してから心理学を独学で習っていましたが、ちょうど一年前から機会に恵まれ本格的に心理学を勉強しだしました。
その中で出会ったのがコーチングです。

ある日の勉強会。日本でトップのコーチングトレーナー平本あきお先生

結果から言うと、ダイエットの方はもちろんのこと、「人生に疲れた、死にたい」と口にしていた方が前向きに元気になったり、お医者様から「もう歩けない」と言われている方がきちんと歩けるようになるまでに導くことができました！
こちらが何かをするというよりも、お客様自身の悩みやコンプレックスをより良い結果を出すモチベーションに変換してもらえたことが大きいと思います。

西村自身、勉強を始めて実践することで周りから「明るくなった・すごくポジティブ」と言われることが増えましたし、どちらかと言うと内向的だったのに初めての場でも友達が簡単に作れるようになりました。

物心ついた頃から自己肯定感の低い子供でネガティブ思考になりがちでしたが、ふと気付くとそんな自分が周りの方から「西村さんと友達になると前向きに人生が変わりそう」言われることが増え、自分が変わっていることに驚きです。

ダイエットや自分を変えるためには自分自身と向き合う必要があります。
だけど今までの自分が嫌い、やどうせ自分なんて、と出来なく悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。
そんなあなたの力に少しでもなれたらうれしいな、という気持ちで日々勉強しています！悩みを一人で解決するのは中々難しいのでぜひご相談ください！

今後はカラダとメンタルを交互でブログ更新しようと思います！
ではまたの機会に