こんにちは。

西村ボディメイキングスタジオの西村です。
またまた新型コロナウイルスが大流行していますね。
ぼくの周りもドンドン増えてきて、ついに来たかーという今日この頃です。

このウイルスに何度も振り回されるのも何回目やねん！となりますが、抵抗力を鍛えたり栄養を摂り出来る対策をしていきましょう。

さて、今回の内容はコロナとは全く関係がありません。
今までたくさんの方のトレーニングに従事し、分析・研究した内容です。
ダイエットや何か目標が達成できないと悩んでいる方の参考になればと思い書いています。

まずざっくり経歴を説明すると、ぼくはこの業界で13年働き、今までにオリンピックの金メダリストやスポーツ選手のトレーニングのお手伝いをさせてもらったり、業界NO.1の経営者、世界的な著名人の体作りに携わっています。自慢じゃないですよ(笑

もちろん一般の方もたくさんお仕事させてもらっています。
そこで思うのは、体作りにおいては成功するかどうかは肩書や経歴なんて一切関係ありません。
間違いなく言い切れます。

よく耳にするのは「体作りがうまくいく人は有名人だから、お金があるから、気持ちに余裕があるから成功するんでしょ」と言われますが、全く関係ありません。
だって考えてみてください…

有名でお金があって気持ちに余裕がある人って
「痩せているイメージ」
ありますか？むしろ逆なイメージの人が多い気がします(めっちゃ失礼ｗ）
太る原因は人によって様々ですが、痩せない原因は明確です。
これがタイトルの目標を達成できない人の共通点
なんだと思いますか？それは…

「自分は痩せないと思っているから」
言い方を変えると
「自分は成功しないと定義している」

です！
ん？どういうこと？となりますよね…
その気持ちはすごく分かります。

要するに
「自分は成功すると決めているか」
以上です。

さらによく分かんないですよね。
詳しく説明すると、よく言う自己肯定感とは違い自分をどう「定義」しているかという【自己概念】です。

例えば100メートルを9秒台」で走るランナーは
「自分は10秒を切り、9秒台を出す」
と定義して練習をし、試合に臨んでいます。
反対に「自分は10秒切ることは出来ない」
こんな風に考えている人が10秒切れると思いますか？恐らくムリでしょうね…
切れたとしても、ものすごく低い確率でしょう。

もっと分かりやすく言うと、二刀流で有名な大谷選手が
「二刀流できないですけど、二刀流の練習します」
なんて言わないですよね。大谷が言わなさそなシリーズみたい(笑)
ちょっとそれかけましたが、世の中でいう成功者は
「成功する前から成功すると決め、行動した」
だから成功しているんですよね。

先ほどあげた経営者の方々も「自分は成功する」と定義し、あるいはその思考が当たり前となっているから成功しています。

では今度は経営者が太っているかを考えてみましょう。

端的に言うと「仕事の業績と体型は別物と考えている人が多いから」です。

仕事に関しては自分は成功する、そのための努力や犠牲は気にしないと考えているから仕事に注力できます。
でも体型に関しては、痩せたら良いなーとは思っていても日々の習慣から「自分は太っているのが当たり前」という定義になり、痩せようと思っていても結局自己概念通りの太る選択をしちゃうんです・・・

長々書いていますが結論から言うと
「自分はうまくいくと定義づける」
これだけです。

お金があっても、有名でも、友達がいっぱいいても
うまくいかないと思っていることは結果は出ません。

反対にお金がなくても、自信がなくても、経験がなくても
成功する、結果を出すと決めたことは必ずうまくいきます。

ぼくも昔は何にもない、むしろめちゃくちゃマイナスな人生を歩んできました。
でも、色んないわゆる成功者と言われる人たちとお付き合いをし、学んでいくことで今回のような成功パターンを確立できました。（まだまだ勉強することばっかりですけどね）
そうして培ったものをあなたのように何かを変えたい、と思っている方の力になれたらとこの仕事をしています。

どんな人でも必ず良くなれますし、成功できるのでぜひ、あなたは「成功する」定義してみてください。

とは言え、何も情報がないのに取り組んで結果を出すのは難しいですよね。
そういう時にぜひ専門家を頼るのが最短最速です。
当店でも今はオンラインでカウセリングも対応しているので、ぜひ聞いてみたいことがあれば、問い合せページか予約フォームからご連絡ください。
https://reserva.be/nbms

最後までご覧いただきありがとうございました。