こんにちは。
西村ボディメイキングスタジオの西村です。

今回の内容は
ジムにいくら通っても結果が出ない行動TOP3

あなたは過去や現在もスポーツジムに通ったり、

パーソナルジムに通ったり、

めちゃくちゃ努力していると思います🔥

でも、結果が出ない…

努力しているのに結果が出ないと落ち込みますよね😞

まるで今までの努力が無意味なように🥶

そんな方のために、

ジムに通っても結果が出ないTOP3！
まとめましたのでご覧ください😗

３位
自分なりにやる

あなたは過去の経験や、自分の考えで

トレーニングに取り組んでいませんか？
それはとても大切なこと

でも、その経験や知識は、

『効果的ですか？』

この問いにYESと言える人は中々いないはず

なぜなら

「偏った知識や経験で行動しているから」

いくらYouTubeやインスタで調べても、

説明書の一部を読んでいるだけ

それでは今の問題や改善点がわからず、

情報を自分の都合の良いように解釈します😖

ぼくは小学生からラグビーを始めて、

周りもラグビー経験者が多いです。

社会人になってから太り、ダイエットを始める友人がたくさん

でも、みんな結果が出ない…

理由は簡単で、

「ラグビーで培ったトレーニングをしているから」

ラグビーと言えば大きくしますよね。

その経験だけでトレーニングをすると、

結果に繋がりにくいのです

そういう意味でも痩せるなら痩せる専門の人から情報を得る必要があります

結果が出にくい人ほど、

「おれはラグビーしてたから知識なんていらん！」
と言いがち😅

２位
素人に聞く

これ、スポーツジムで働いている時にすごく感じました。

トレーナーより

ジムにいる体の大きい人や、

知識がたくさんある人のアドバイスを聞く人

一見良さそうですが、

その人達は

「自分なりで結果が出た人」

なので、その人だから効果が出た、

という面が大きいです😅

素人に聞くと間違った知識だったり、ケガするリスクがめちゃくちゃ高い😨

結果が出ないばかりか、ケガしたら意味がないですしね…

その人がお金を取り、他の人にも結果を出しているのであれば聞くのはいいと思います🙂

１位
トレーナーに変えてもらおうとする

これはほんとに結果が出ない🥲

トレーナーに変えてもらう

つまり、

自分で決めない、判断しない

自分の人生を人に任せている状態です😇

一見聞こえはいいですが、

考えることを放棄しているので

「他責」に結果的になります😢

あくまでも決めるのはあなた自身

知識がないから言われたことを実行しますは問題なし🙆‍♂️

他人にあなたを変えることは出来ません。
逆も同じ

人に自分を変えてもらおうとする人は

結局自分なりにやり出したり、

他に良い情報がないかばかりに目が行き、

続きません🙃

アドバイスをもらうのは絶対したほうがいいですが、

あなたの人生はあなたが責任を持ち、

選択、集中して続けることを選びましょう👍

効果的な行動を続けたら絶対に成功します！

終わりに

いかがでしたか？
もしかしたら耳が痛くなったこともあるかもしれませんが、

この3つを避けられると、

結果に近付きます！

あなたの悩みが少しでも解消できるように、

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