こんにちは、西村ボディメイキングスタジオの西村です。

「ジムって若い人が通う場所でしょう？」
これ、実は多くの方が思い込んでいる“誤解”なんです。

そしてこの誤解のせいで、本当にジムが必要な方が、動き出せずにいることもよくあります。

今日は、なぜ「ジム＝若者のもの」ではなく、
「50代以上の方こそ、通うべき場所」なのかをお伝えします。

◆若い人は「見た目」のため、高齢者は「人生のため」

若い方がジムに通う理由は、「見た目を良くしたい」「筋肉をつけたい」という美容やスタイル重視が多いですよね。

ですが、50〜70代の方にとっての目的は違います。

• 腰痛や膝痛を改善したい

• 体力の衰えを感じている

• もう一度旅行や趣味を楽しみたい

• 孫と外で遊びたい

つまり、「若い自分を取り戻すため」「人生を楽しむため」に通う方がほとんどなんです。

◆通われている8割が、運動が苦手な50代以上の方です

当スタジオには、運動に苦手意識がある方、ジム未経験の方が多数来られます。

「ジムなんて、私には無理と思ってた」
「運動は学生時代以来だった」
そうおっしゃる方も、今では週に1回、無理なく続けられています。

当スタジオで行っているのは、筋トレではなく“動きの改善”。
重いバーベルも、激しい運動も必要ありません。

◆ジムに通い始めて、こんな変化が

実際に通われている方々から、こんなお声をいただいています：

• 「3ヶ月で正座ができるようになった」

• 「朝の腰の重さがなくなった」

• 「歩くスピードが上がって、散歩が楽しくなった」

• 「階段の上り下りがラクになった」

これらはすべて、年齢や体力を理由にあきらめていた方の“変化”です。

◆なぜそんな変化が出るのか？

私はこれまで、オリンピック選手やプロ野球選手など、
トップアスリートの動きづくりをサポートしてきました。

その中で身につけた「姿勢や動きの見極め技術」を、
シニアや一般の方向けにアレンジしたのが、当スタジオのトレーニングです。

姿勢を一目見るだけで、腰痛・膝痛・疲れやすさの原因がわかる。
だからこそ、最小限の運動で最大の効果が出せるのです。

◆あなたの「まだ早い」「もう遅い」は、逆かもしれません

ジムに通うのに、“年齢制限”はありません。
実際、体の不調を感じている今こそ、はじめ時です。

「ジムは若い人のもの」
そんな思い込みが、自分の可能性を狭めていませんか？

もしあなたが少しでも、「変わりたい」「ラクになりたい」と思ったら、
その気持ちが、最初の一歩です。

◆無料体験・ご相談受付中

「自分にもできるかな？」と不安な方のために、
初回のカウンセリング・体験は無料でご案内しています。

まずはお気軽に、お問い合わせくださいね。

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