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2018.01.05

【第1話】女性トレーナーが教える"自分を変える一歩"を踏み出せない人へのヒント

「わたしなんか」と今の自分を諦めてしまっているアナタへ


こんにちは。
西村ボディメイキングスタジオで食事指導を担当しております、管理栄養士の江間です。

今回が初のブログ投稿です!

これまで某有名パーソナルトレーニングジムで、多くの方のボディメイクに携わらせていただきました。


今回は、痩せるための方法をご紹介!というような理論の話しではなく、

「自分を変えたいけど何をやっても上手くいかない。」
「わたしなんか。。」


今の自分を諦めてしまっている方へ、その一歩を踏み出すキッカケとなるような記事をお届けできたらと思います。

実際にボディメイクに取り組み、体だけではなく心の持ちようまでポジティブになり、性格も別人のように変わった方々を、今までたくさん見てきました。


変われるチャンスは誰にでもあり、諦めずに自分自身と向き合えたひとだけが見られる未来をあなたにもお伝えしたいと思います。

変わりたい。と思ったその瞬間があなたが最もエネルギーを使って行動を起こせるベストなタイミングです。

「ダイエットは明日から!」
と宣言していてもなかなかその明日は来ないのと一緒で、今この瞬間から何か一つでも取り組んでみようと思っていたことがあればぜひ始めてみてください。


>次の記事 第2話 コンプレックスの大きさだけ、ひとは変われる

女性トレーナーが教える"自分を変える一歩"を踏み出せない人へのヒント

第1話 「わたしなんか」と今の自分を諦めてしまっているアナタへ
第2話 コンプレックスの大きさだけ、ひとは変われる
第3話 トレーニングで自分の弱さと向き合う
第4話 ノンストレス!力の抜き方を覚える
第5話 理想の自分をひたすら妄想する
第6話 嬉しいことは誰かと共有しよう!

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