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2023.09.13

筋トレ好きは見ないで!当店と他のジムの違いについて

こんにちは。
西村ボディメイキングスタジオの西村です。

今回はよく聞かれる
「このジムと他にジムの違いはなんですか?」
について

最近のパーソナルトレーニングジムと言えば
『ボディビルダーみたいな人がトレーナーでめっちゃトレーニングがきつい』
こんなイメージではないでしょうか。



なぜこんな世間的なイメージか、ぼくの見解は
「ライザップが流行ったから」
です。
ぼくはトレーナー歴14年
ライザップが流行ったのが8年前辺りから
あのCMでパーソナルトレーニングジムの認知が上がり、トレーナーも激増
それに伴い極端なダイエットと筋トレが有名になった気がします。

そう考えるとYouTubeの存在もあるかもしれません。
動画や画像媒体だと、極端なダイエットとボディビルは分かりやすいですからね

世間的な今言ったようなイメージだと、筋トレや運動が苦手な人は運動は大事だと思っても通いにくいですよね…
ぼくもすごく困るんです。
パーソナルトレーナーと言うと、必ず
「トレーニング好きでボディビルの大会とか出るんですよね!」
こんな会話が繰り広げられます。

いや、筋トレが命でもないし、ボディビルの大会に出ようと思ったこともないし…と思いながら(笑)
決してボディビルを否定しているのではなく、世間のイメージの変化に驚くと共にちょっと困っています。
ぼくがトレーナー始めた時は「トレーニングを教えてくれる人」ぐらいのイメージでしたからね。

さて、ではここで本題の
当店と他のジムとの違いについて

端的に言うと、
【最小限の負荷で最大の効果を出す】
少し前に言ったキツイトレーニングではなく、その人の求めるものに
最も効果的な方法を独自のメソッドで解析し、その日の体調に合わせて提供する。

ここを大事にしています。
例えば当店ではこんなパターンの方が来られます。
・膝が悪くて正座が出来なくなった70代女性
・毎日お酒を飲み続けられる体が欲しい40代経営者
・とにかく痩せたい50代女性

これらの方に同じようなトレーニングを提供しても、目的やケガのリスクから見ても効果的ではありませんよね。
例え重さを変えたとしても、全く内容を変えなければ効果はありません。

膝が悪い方には、膝のリハビリトレーニングを
毎日お酒を飲みたい方には体の調子を維持するトレーニングを
痩せたい方には50代以降の女性特有の問題を考えながらトレーニングを
こんな風に使い分けが必要です。
毎回の体調によっても内容を変えますし。

他店のジム経験者の方にお話を伺うと
「どこのジムに行っても重い負荷をかける説明しかされない」
そんなお話をよく耳にします。

そういうジムばかりではないのですが、割合が多いのかもしれませんね。
もしあなたが、求めていることがあるけど解消されるジムが見つからないと思われている場合は、ぜひ無料のカウセリングにお越しください。

オンラインでの対応もご用意しています。
https://reserva.be/nbms

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