痩せる理屈を忘れる理由

トレーニング中に、どうしたら痩せるか

覚えていますか？？という質問をすると

殆どの人が全く覚えていない😅

1人でダイエットしていても、あれ？これ食べて良いものだったかな？

痩せる理由を何となくしか覚えていないな…

となったりしませんか？

食べたい物や我慢したことは覚えているのにね。

これは記憶力や短期記憶の能力や興味がない、という問題ではないんです。

実は人間の脳は原始時代から大きく変わっていないと言われています😳

なので、感情や生活に関係あること、生死に関わることばかり覚えるんです。

この現象を利用して、感情と結びつける、生活と結びつけて覚えようとすると、

痩せる理屈は覚えやすくなります☺️

何でも聞いて下さい！