こんにちは。
西村ボディメイキングスタジオの西村です。
投稿をご覧いただきありがとうございます。

今回はジムに通っても痩せないとお悩みのあなたへ
「痩せなくても大丈夫です」

は？
何言ってんの？

となりますよね。
分かります。

では痩せる必要がない理由を
それは…
「あなたの価値観に痩せるが入っていないから」

は？痩せたいし、こいつ何言ってんだよ
と思いますよね
でも、自分自身に聞いてみてください。

「痩せた方がいいって他人の価値観ではないか？」と
僕たち人間は知らず知らずのうちに他人の価値観に影響され、流されています。

「痩せた方がいいよ」
「勉強した方がいい」
「トレーニングした方が」
色んなことに影響され、いつの間にか言われたことに何となくそうかなーと思いながら行動し、結局やめちゃうや、目標を達成しても納得感がなくリバウンドしたり。

例え他人からの意見でも、たしかにそうだよなーと思えば実践した方がいいです。
でも自分の中で腑に落ちていないダイエットは、体だけでなく、心もリバウンドして余計に自信をなくしてしまいます。

あなたが今、ダイエットしようと思っても実行できない、決断できないのであれば本当に痩せることを求めているかどうか考えてください。

あるいは、痩せる目的が違うのかもしれません。
痩せたいのか、認められたいのか、もっと別の欲しいもののために痩せたいのか
ダイエットは一つの手段でしかありません。
あなたが本当に欲しいものをぜひ教えてください。